Petrin blog: Januarska depresija in najbolj depresiven dan leta

by

 

Sem Petra Znoj, diplomirana novinarka in takrat, ko ne raziskujem za medije, raziskujem nove kraje. Potovanja so od nekdaj del mojega življenja in ena mojih največjih ljubezni. Naučila so me, da je v življenju vedno najboljše početi tisto, v čemer uživaš.

Zimsko depresijo vsi poznamo – zaradi pomanjkanja sonca smo v zimskih mesecih bolj otožni kot ponavadi. Jaz sem se ravno zadnjič razjokala, ker mi je mango zgnil v hladilniku, ker sem pozabila nanj. No, mogoče je takrat name rahlo vplival tudi PMS, ki je bil v polnem zamahu.

V zadnjem času pa se vedno bolj pojavlja tudi termin januarska depresija – čas po pravljičnem, veselem decembru, ko se vrnemo v stare tirnice in je zunaj vse sivo, “brezlučkarsko” in ne hodimo več spat, okrepljeni s par kuhančki. Letos me je januarska depresija malo manj dotokla – morda je razlog v tem, da nimam časa sedeti na kavču, zreti v steno in se spraševati, kaj naj naredim s svojim življenjem. Ali pa je razlog to, da delam z otroki, ki te, če to hočeš ali nočeš, vsake toliko časa malo napolnijo s kreativno in brezskrbno energijo.

12143329_10153265719783528_897802973512584278_n

Pa vendar – prihaja tretji ponedeljek v mesecu januarju, ki je po izračunih najbolj depresiven dan leta. Do tega je pred dvanajstimi leti prišel angleški znanstvenik, doktor Cliff Arnall iz Univerze v Cardiffu, ki je skupaj s sodelavci razvil matematično enačbo, s katero je dokazal, da je januar resnično najbolj depresiven mesec. V tej enačbi so zajeli naslednje spremenljivke: vreme, zadolženost, mesečna plača, čas od božiča dalje, propadle novoletne obljube, pomanjkanje motivacije ter občutek, da bo treba delati.

Kot je razložil Arnall, oblačno vreme vpliva na razpoloženje ljudi, kljub temu, da se dan začne po 21. decembru daljšati. Hkrati ljudje svoje novoletne zaobljube o prenehanju kajenja oziroma dieti prekršijo v prvem tednu, do konca tretjega tedna pa pojedo še vse sladkarije, ki so jim ostale od prazničnega decembra. Zadnji udarec prinesejo še računi kreditnih kartic, ki nas spomnijo na decembrsko zapravljanje. Gre za čas, ko je veseli december le še spomin, novoletne zaobljube prelomljene, to, da je dan ravno ponedeljek, pa tudi ne pomaga.

10689867_10152423089393528_9022957645891780299_n

Se bom kar hitro pohvalila, da novoletnih obljub še nisem prekršila – dejansko še vedno pridno hodim na aerobiko in ne jem moke in sladkorja ter po šesti uri zvečer, kar me včasih pokaže kot izredno neprijetno bitje. Sploh, če si zvečer kdo zraven mene naredi večerjo in očitno uživa v hrani.

Kar pa se ponedeljka tiče – mogoče ga bom kar prespala. Zavila se bom v deko in gledala filme, na toplem, v svoji dnevni sobi ter poskušala ne pojesti cele velike čokolade. Morda pa uspe in bom ena izmed redkih, ki na najbolj depresiven dan v letu ne bo depresivna. Sedaj, ko veste, da prihaja “the” ponedeljek, hitro naredite načrt, kako ga boste lepše preživeli. Ali pa zgolj preživeli.

10882350_10152669616893528_7622642297398905454_n